M | SHKIL
Мария Шкиль
Психолог-консультант.
Специалист по улучшению качества жизни, психологическому росту и взрослению.

Индивидуальные психологические консультации для взрослых.
Видео-лекции на самые важные темы.
С чем я работаю
Я не являюсь сторонником какого-то одного метода психотерапии, и придерживаюсь интегративного подхода в своей работе: а именно использую методы когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии, трансактного анализа: и я помогаю своим клиентам решить:
мой авторский курс
ГНЕВ. УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ.
Как проходят консультации и какие есть правила:
  • Продолжительность

    Продолжительность одной встречи

    50 минут. Встречи при долгосрочной работе обычно происходят с частотой один раз в неделю. Более редкие встречи снижают эффективность работы. Регулярность и частота способствуют более значительным и стойким изменениям.

  • Количество сессий
    Для того что бы можно было увидеть положительную динамику в решении несложного запроса потребуется
    не менее 7-10 встреч. Это достаточно ориентировочная информация, все запросы и результаты индивидуальны.
  • Время встреч
    Время наших встреч мы определяем на первой встрече и в дальнейшем это время становится вашим фиксированным. Время встреч можно изменить, если в этом есть необходимость у вас и возможность у меня. В случае, если у вас нет возможности придерживаться постоянного графика, мы подберем оптимальное решение.

  • Опоздания
    В случае вашего опоздания на встречу, ее продолжительность сокращается на время вашего опоздания. При возможности, я постараюсь скомпенсировать вам 5-7 мин, но не более того. В случае вашей задержки без предупреждения на 15 мин, встреча считается пропущенной. Начать ее невозможно и она подлежит полной оплате.
  • Отмена/перенос*
    Встреча может быть отменена или перенесена заблаговременно.
    В случае отмены менее чем за 24 часа до предполагаемого времени начала нашей консультации, встреча должна быть оплачена в полном объеме.

  • Отмена с моей стороны
    Если я вынуждена отменить нашу встречу по личным причинам менее чем за 24 часа, то следующую нашу встречу я провожу безоплатно.
*Я допускаю возможность наличия у вас уважительных причин для срочной отмены встречи (по независящим от вас обстоятельствам), и вы можете воспользоваться этой возможностью один раз в полгода - без оплаты пропущенной встречи. Во всех остальных случаях, даже при наличии уважительных причин встреча должна быть оплачена. Если оплата пропущенной встречи не поступает до конца недели, на которой она должна была состояться, наша встреча на следующей неделе автоматически вычеркивается из расписания.
Стоимость
Стоимость одной встречи 5.000 руб.
Я вкладываю очень много времени, сил и средств в свое обучение, и супервизии в связи с чем, стоимость моих консультаций будет неизменно повышаться. В случае, если вы заходите в долгосрочную терапию цена будет для вас неизменной в течение 1 года.

На сегодняшний день цена и ценность встречи не совпадает (в пользу ценности, конечно) в связи с чем моя запись регулярно переполнена. Поэтому возможность сразу же попасть ко мне в терапию может быть не всегда. Скорее всего нужно будет подождать какое-то время (обычно около месяца). Но вы можете оставить свои контактные данные и узнать первым о ближайших свободных датах.
Записаться на прием
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Психологические завтраки
Название которое перекочевало из оф-лайн формата, когда мы с девчонками за кофе и завтраком обсуждали самые животрепещущие психологические темы, с юмором и крепким словцо в он-лайн формат. Чтобы вы поняли максимальную ценность этих завтраков для вас: я немного расскажу вам о том, как эти завтраки случились и как я к ним пришла.
В своей жизни я всегда опираюсь не на инструкцию, а на методы и алгоритмы. Мне важно понимать, как это работает в принципе, а не просто в конкретном случае. Все курсы и марафоны, которые я проходила раньше, давали инструкцию под конкретный запрос. Но это все не выстраивалось в общую систему, это были весьма обрывочные знания. Тут помогло, а дальше как?

А дальше новый курс, новый модуль, марафон по новым темам - маркетинг, работает что надо, к продажам вопросов нет. Меня спасло высшее образование, дающее мне знание основ, базы, которой почему-то многие пренебрегают! Когда есть понимание системы от нейрофизиологии до психологии личности и методов психотерапии все выстраивается в просты алгоритмы.

Мои психологические завтраки - это как раз про алгоритмы. Я объясняю как это работает, раскладываю до примитива и атомов, на очень простых примерах и запоминающихся метафорах. Раскладываю по пунктам, как это применять в жизни. Не в конкретном случае, как в личной терапии, а во всех необходимых случаях. Чтобы сразу после просмотра вы могли собственными руками менять свою реальность. Это не распаковки, не психоанализ, и не углубление в детство. Это пересборка информации таким образом, что бы это все уложилось в стройную линию знаний, поведения м рабочую схему.

Точка контакта. Самые важные отношения в жизни.
2.000 руб.
Самый первый и самый важный завтрак. О том что самое главное в жизни – это ты. О том, что самый главный человек в жизни – это ты. Но как вступить в контакт с эти важным и главным, как получать ответы, которые сокрыты внутри. Откуда брать энергию и силы на реализацию своих желаний? Как справиться с самосаботажем? И как научиться договариваться с собой.

Этот завтрак для тебя, если:
  • ты потеряла контакт с собой, не знаешь, чего ты хочешь по-настоящему и к чему тебе стремится;
  • ты прослушала кучу курсов, прочитала тонну книг, знаешь как надо, но почему-то так до сих пор не делаешь;
  • тебе часто не хватает энергии и сил на казалось бы собственные задачи;
  • у тебя все чаще появляется ощущение, что ты проживаешь не свою жизнь;
  • ты часто злишься и раздражаешься даже по незначительным поводам.
Беру!
Уничтожение самооценки
2.000 руб.
Завтрак об основной стратегии в жизни.
О фундаменте, на котором стоят ваши:
  • Отношения с самим собой (ваша энергия и сила воли)
  • Отношения с людьми, близкими и не очень
  • Отношения в паре, близость и безопасность
  • Карьера и финансовые возможности
  • Здоровье и взаимоотношения с собственным телом

Этот завтрак для тебя, если:
  • ты переживаешь, что ты хуже или можешь оказаться хуже других;
  • ты боишься разочаровать близких и очень стараешься этого не сделать;
  • тебе тяжело продолжать то, что ты начала, ты часто бросаешь на полпути;
  • ты бесконечно борешься со своими недостатками;
  • у тебя много претензий к своей внешности.
Беру!
Предъявление себя в соцсетях
2.000 руб.
Это больше, чем про соцсети. О том как сказать этому миру: - Я есть! Посмотри на меня! Выбери меня! - на примере соцсетей. Сейчас успешен не только тот, кто ас в своем деле, но и тот, кто может рассказать об этом миру!

О том как справиться с сопротивлением и начать использовать современные инструменты для своего блага.

Этот завтрак для тебя, если:
  • прошла кучу курсов по развитию соцсетей, но почему-то их не ведешь!
  • начинаешь и бросаешь, как будто теряешь мотивацию;
  • у тебя много вопросов к своей внешности, голосу и тд;
  • тебя пугает реакция окружающих людей и ты боишься насмешек и хейта.
Беру!
Любить себя по-настоящему
2.000 руб.
О том, как разобраться в этой важной и судьбоносной теме, раз и навсегда. Как не свернуть не туда, вслед за кучей рекламы по уходу и заботе о себе, в попытках «долюбить» себя. О 5 простых шагах, которые приведут вас к любви, к настоящей любви к себе

Этот завтрак для тебя, если:
  • ты постоянно держишь себя в ежовых рукавицах, но жизнь не становится от этого счастливее;
  • ты балуешь и балуешь своего внутреннего ребенка, но от этого растет только разочарование;
  • ты находишься в отношениях, в которых ты не чувствуешь себя счастливой;
  • ты понимаешь, что не любишь себя, но не знаешь, как это исправить.
Беру!
Пакет из 4 завтраков
Объединены одной и очень важной темой. Темой о том, как выстраивать отношения с самим собой. Как стать взрослым и автономным человеком. О том, как быть поистине самодостаточным. С отношений с самим собой начинается любой контакт со внешним миром. Это фундамент на котором, выстраивается вся наша жизнь. И от того насколько он крепок и правильно сложен, зависит как вы сможете выстаивать под ударами жизни

Все четыре завтрака про отношения с самим собой 5.000 руб. вместо 8.000 руб.
Быть парой, а не казаться.
2.000 руб.
О том, как в мире, переполненном информацией, какими должны быть отношения. Построить свою уникальную, самобытную и живую пару, наполненную глубоким содержанием, а не просто красивой картинкой. О психологическом фундаменте отношений и физиологических периодах развития пары.

Этот завтрак для тебя, если:
  • тебе дороги отношения и в этот раз ты хочешь, что бы все получилось;
  • тебя мучают сомнения, тот ли рядом человек;
  • тебе кажется, что ты ошибся партнером (в очередной раз);
  • ты думаешь, что ваши отношения уже лучше не станут;
  • ты всерьез задумываешься о разводе.
Беру!
Отзывы
  • Елена
    Бьюти-мастер
    Я искала ответы на свои вопросы в нумерологии, дизайне человека. Только что по бабкам не ходила. Нашла их в терапии.

    Маш, вы стали для меня человеком, который показывает на своем примере «как можно». Без трансляции дорогой жизни. Как оказалось, куда важнее, КАК мне! Вы научили меня задавать себе ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы! А сколько понятий я узнала!

    Инаковость, выдерживание - это мои любимые! Слушать и слышать себя - это точно к вам!
  • Юлия
    Бухгалтер
    С тобой я выросла не только в доходе, как говорится х2, но еще купила Х6, а это уже про позволение себе. Я развиваюсь блог, хотя боялась выходить в сторис, это про проявленность. Я научилась справляться со стрессовыми ситуациями, и практически не надеваю «розовые очки», а если и случается, то слежу, чтобы они не разбились стеклами внутрь. Я с тобой в терапии уже больше года и планирую продолжать, потому что я планирую расти дальше, а с тобой это получается гораздо быстрее и продуктивнее. Я была практически на всех твоих завтраках, и результат твоей работы налицо. Спасибо тебе за тебя!
  • Дарья
    Таргетолог
    Маша, была у тебя на завтраках и постоянно слежу за историями и в ТГ. Так вот. С момента знакомства с тобой в моей жизни начались реальные перемены. Ты просто поставила мои мозги на место (и меня кстати тоже).

    Я знаю что такое любить себя, находить поддержку в себе в первую очередь. Научилась отслеживать свое эмоциональное состояние и понимаю от чего оно зависит. Научилась расставлять и отстаивать свои границы, хотя многим по прежнему это не нравится.

    И даже улучшилось финансовое состояние)
    Впереди еще большая работа.

    Конечно же это все благодаря мне самой. Но весь процесс запустился именно благодаря тебе! То что ты ежедневно вкладываешь в наши головы однозначно дает свои плоды)

    Я очень благодарна тебе за то что ты сделала лично для меня. Иначе я бы так и осталась «вечно ноющей+уставшей мамочкой в декрете, которая в добавок себя вообще не ценит», а не тем, чем сейчас я являюсь!

  • Ольга
    Косметолог
    Начну сразу с того, что я благодарна себе, что после первого твоего психологического завтрака я пришла к тебе в терапию. С тобой коннект случился с первого дня, и для меня это очень важно, иначе я бы не смогла работать.

    Только ты можешь такими простыми словами все разложить, объяснить психологические процессы, переключить внимание на то, что действительно важно и при этом поддержать, когда бывает больно (а больно было и на раз).

    С тобой я расту даже через сопротивление.
Контакты
Мария Шкиль
+7 960 00 16 474
marusya.post@gmail.com
Made on
Tilda